10 przykazań "Jak być szczęśliwym w dojrzałym wieku"

1. Niezależnie od pogody wychodź na dwór.
2. Zbliż się do rodziny.
3. Spędzaj dużo czasu z rodziną i przyjaciółmi.
4. Planuj wycieczki ale na nie nie jedź.
5. Medytuj.
6. Uśmiechaj się.
7. Śpij więcej.
8. Ciesz się z małych rzeczy.
9. Pomagaj innym przynajmniej 2 godziny w tygodniu.
10. Gimnastykuj się co najmniej 7 minut dziennie.

Te dziesięć przykazań o tym, jak być szczęśliwym w dojrzałym wieku omówiliśmy z Ewą Rogowską, terapeutą, na spotkaniu słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Orzyszu. Poza tym było o więzach rodzinnych, o współczesnej młodzieży, o problemach osób starszych, o rozładowywaniu negatywnych emocji, o samotności i potrzebie przytulania. Po wykładzie, zgodnie z zaleceniem przykazania 3, część z nas udała się na rozgrzewające napoje i miłą, towarzyską pogawędkę do jednej z orzyskich restauracji.